음악으로행복1 음악 감상의 즐거움 - 음악 듣기의 힐링 효과와 혜택 1. 음악이 주는 감성적인 힐링 자극적인 감정 표현: 음악을 통해 자신의 감정을 자유롭게 표현하고 공유할 수 있는 소중한 공간이 생겨납니다. 정서적 안정: 음악은 감성을 안정시켜 주고 마음의 평화를 찾게 해줍니다. 공감과 소통: 음악을 통해 타인의 감정을 이해하고 공감할 수 있는 능력이 향상됩니다. 자기 발견: 음악을 통해 자신을 더 깊이 이해하고 자기 탐구에 도움이 될 수 있습니다. 감정 조절: 음악은 감정을 자유롭게 표현하고 조절할 수 있는 방법으로서의 역할을 합니다. 2. 음악이 주는 스트레스 해소 효과 음악은 스트레스를 완화시켜 멘탈을 안정시키고 긴장을 풀어줍니다. 전문가들의 연구에 따르면 음악을 듣는 것은 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 줄이는 효과가 있습니다. 감정을 .. 2024. 6. 21. 이전 1 다음