요가블럭1 요가 블럭의 모든 것: 효과, 종류, 활용법 안내 1. 요가 블럭이란? 요가를 연습할 때 유용한 도구 중 하나가 바로 요가 블럭이다. 이 블럭은 기본적으로 요가 자세를 보다 쉽게 수행할 수 있도록 도와주는 보조 기구다. 몸의 유연성이 부족하거나 특정 자세를 취하기 어려운 경우, 요가 블럭을 사용하면 체중 부하를 줄이고 안정성을 높일 수 있다.블럭은 일반적으로 자연 재료와 합성 재료로 만들어진다. 나무, 코르크, foam 등 다양한 재질로 제작되며, 각 재질마다 특성이 다르다. 예를 들면, 코르크 블럭은 자연 친화적인 느낌을 주고 강한 내구성을 자랑한다. 반면 foam 블럭은 보다 가볍고 부드럽기 때문에 이동이 간편하다.요가 블럭은 높이 조절이 가능해 다양한 방식으로 사용할 수 있다. 요가 자세를 취할 때 손이 닿지 않는 곳에 블럭을 두어 자세를 쉽.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음